3/28たらみりん焼き最高血糖値150mg/dl（上昇55mg/dl）

夜勤入り

体組成

体重　　　　　　　　45.4kg

BMI                         　    17.51

基礎代謝率　　　　　1096kcal

体脂肪率                 　    28.73%

食事

朝

• 野菜スープ
• おからパウダー焼き
• ヨーグルト　ブルーベリー

食前　　101  　 mg/dl

昼

• 野菜スープ
• おからパウダー焼き
• たらみりん焼き

食前　　      95 　 mg/dl 

食後30分　150   mg/dl  

食後60分　138   mg/dl 上がらないのでここで終了

う～ん。

わかんないなあ。これで150まであがるとは。

昨夜は、最高で138だったのに。