4/22センサー付属のサプリメント血糖値は上昇せず　バナナ1/2 最高血糖値177（91上昇）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　43.5kg

BMI     　　　　　16.78 

基礎代謝率　　　1073kcal

体脂肪率                 28.08%

食事

朝昼

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー
• バナナ1/2本

食前　　     86 　 mg/dl

食後30分   121　  mg/dl  

食後60分　177     mg/dl 

食後90分　146    mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• ほっけ焼き
• ピーマン炒めもの
• レタス　きゅうり

食前　　     　109　 mg/dl

食後30分　 　111     mg/dl  

食後60分　 　137    mg/dl 

センサーについてくるサプリメントを飲んでみた。甘いけど外国の製品なので成分がわからない。

食後120分　   120    mg/dl 

血糖値は上がらなかったので、人工甘味料だと思う。果糖ブドウ糖液糖かも。