5/31今日も運動40分で最高血糖値148（ただし上昇は54）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　43.7.kg

BMI     　　　　　16.86 

基礎代謝率　　　1080kcal

体脂肪率                 28.17%

食事

朝昼

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー　リンゴ酢
• バナナ1/2本

 食前　  　     94 　  mg/dl

食後30分      142　   mg/dl  

食後60分　  133       mg/dl 

食後90分　   148     mg/dl 

食後120分　 125     mg/dl 

夕

食前　　100  　 mg/dl

以後測定せず

鍋がしょっぱくて、食後に食べてしまった