6/28朝の最高血糖値は30分後から60分後の間で上がって下がっているかも今日の朝最高血糖値50分後の169（上昇60）

休み

体組成

体重　　　　　　43.9kg

BMI     　　　　　16.94 

基礎代謝率　　　1082kcal

体脂肪率                 28.26%

食事

朝

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

かかと落とし50回　歯磨き時

 食前　　   109 　mg/dl

食後30分　136     mg/dl  

食後40分　163     mg/dl 

食後50分　169     mg/dl 

食後60分　164     mg/dl 

食後90分　122     mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 銀たら
• しいたけとパプリカ焼き
• サラダ

 食前　　  97　 mg/dl