健康診断の結果が届き、ショックを受けています。
わりとまじめにスクワットもやっていたのに、HbA1cの結果が5.8％で、
要経過観察になっていました。
お酒を飲まないのに、γGTPの結果も56u/lで要観察となっていました。
何が理由かはわかりませんが、運動は続けたいと思います。
筋膜リリースとスクワット継続中。
体組成
体重 48.4kg
BMI 18.67
基礎代謝率 1131kcal
体脂肪率 30.12%
筋肉重量 32.20kg
骨格量 1.63kg
たんぱく質重量 5.57 kg
体年齢 51歳
食事
昼
おにぎり
夕
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