7/27ん？この違いは？粉末イヌリンを始めてみたのでバナナもう少し続けてみる朝の最高血糖値137（上昇36）メニューはまったく同じなんだけどな・・

夜勤入り

体重

今日からイヌリン

朝

• 野菜味噌汁　
• ブランパン
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　
• リンゴ酢　オリーブオイル
• バナナ1/2本

 食前　　     101　 mg/dl

食後30分　  133     mg/dl  

食後60分　  137    mg/dl 

食後90分　   123   mg/dl

食後120分　 112   mg/dl

昼

 食前　　111  　 mg/dl