8/29いつもこれくらいならいいけど朝昼食の最高血糖値134（上昇39）

夜勤明け

体重

朝昼

• おから焼き
• 自家製あんこ
• ゆでたまご
• りんご1/2個
• ナッツ　チーズ

 食前　　     93　 mg/dl

食後30分　134    mg/dl  

食後60分　108    mg/dl

夕

• 野菜味噌汁　にんにく　ヒハツ
• おから焼き
• サラダ
• ホタテとゴーヤのバターしょうゆ炒め

 食前　　  101　 mg/dl