筋膜リリース17日目・おしり歩き

今日は仕事がお休みで、お出かけもしなかったので、

筋膜リリースもおしり歩きも頑張りました。

体組

体重　　　　　　　48.7kg

BMI                             18.79

基礎代謝率　　　　1128kcal

体脂肪率                     30.26%

食事

朝

昼

おやつ

夕