9/22ローソンのブランバタースティック糖質8.8g/個2個食べました最高血糖値155（上昇45）血糖値は上がらないけど・・

夜勤明け

体重

朝昼

• りんご1/2個
• ゆでたまご
• ナッツ　チーズ
• ローソン　ブランのバタースティック　糖質8.8g/本
• コーヒー

食前　　  　   110   mg/dl

食後30分　    152  mg/dl  

食後60分　    155mg/dl 

食後90分　    135mg/dl 

夕

• 野菜みそ汁　にんにく　ヒハツ
• 豚肉　サラダ
• まいたけとピーマン炒め
• おくらお浸し

 食前　　     94 　 mg/dl

食後60分　  130   mg/dl 

食後120分    115   mg/dl