夜勤入り
体重
朝
- 野菜味噌汁 ヒハツ
- ブランパン
- サバ缶1/2
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー
- リンゴ酢 オリーブオイル
- バナナ1/2本
食前 109 mg/dl
食後30分 155 mg/dl
食後60分 144 mg/dl
食後90分 146 mg/dl
食後120分 120 mg/dl
昼
- 野菜スープ ヒハツ
- おから焼き
- サラダ
- 市販鳥肉の甘辛煮
- カステラ1/2個
食前 116 mg/dl
食後60分 117 mg/dl
食後120分 137 mg/dl
食後150分 124 mg/dl
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