夜勤明け
体重
朝昼
- りんご1/2個
- ゆでたまご
- くるみ チーズ
- オートミールクッキー
食前 84 mg/dl
食後30分 115 mg/dl
食後60分 128 mg/dl
食後90分 120 mg/dl
おやつ
オートミールクッキー
- 塩
- バナナ
- チョコ
- くるみ
- じゃこ気分
食前 97 mg/dl
食後30分 119 mg/dl
食後60分 149 mg/dl
食後90分 150 mg/dl
寝てしまった
夕
食前 103 mg/dl
食後30分 165 mg/dl
食後60分 146 mg/dl
食後90分 119 mg/dl
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