11/9夜勤明けは食べ過ぎる朝昼兼用食後の最高血糖値150（上昇34

夜勤明け

体重

朝昼

食前　　     116　 mg/dl

食後30分　 124    mg/dl  

食後60分　 136    mg/dl 

食後90分　 150   mg/dl 

食後120分   147   mg/dl 

夕

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 白和え
• あじ

食前　　     102　 mg/dl