11/26最高血糖値157（上昇68）だけど最近夜勤明けは食べ過ぎる

夜勤明け

体重

朝昼

• もち麦パン
• りんご1/2個
• ゆでたまご
• ナッツ　チーズ

食前　　  　  89   mg/dl

食後30分　  129  mg/dl  

食後60分　  157 mg/dl 

食後90分　  137 mg/dl 

食前   　 　112   mg/dl

食後30分　140   mg/dl  

食後60分　156   mg/dl 

食後90分　139    mg/dl 

夕

• 野菜みそ汁　にんにく
• ブランパン
• サラダ
• 米沢牛
• 市販ドーナツ

食前　　　      116　 mg/dl

食後60分　     118    mg/dl

食後90分　     145   mg/dl  

食後120分　   142   mg/dl