12/25夜食べすぎ最高血糖値143りんごは2切れが限界

夜勤明け

体重

夜間3：30　クリスマスケーキ

食前　　    102　    mg/dl

食後30分　154　　mg/dl

食後60分　121　　mg/dl

朝

• ゆでたまご
• ごろグラ50g　アーモンドヨーグルト50g
• ナッツ
• 自家製チョコ
• りんご2切れ

食前　　   104　    mg/dl

食後30分　131　　mg/dl

食後60分　121　　mg/dl

昼

チーズタルト1/4個

食前　　    121　    mg/dl

食後30分　118　　mg/dl

食後60分    130　　mg/dl

夕

食前　　    105　    mg/dl

食後30分　143　　mg/dl

食後60分    134　　mg/dl