12/31寿司4貫食べたけど最高血糖値139（上昇36）刺し身の脂か？事前のナッツか？

夜勤明け

体重

2:30

りんご2切れ

食前　　      　92    mg/dl

食後30分　　119　mg/dl

食後60分　　105　mg/dl

朝

• ナッツ　ゆで卵

15分後に

• ブランパン2個
• もち麦パン
• ブランのバタースティック

食前　　      　97    mg/dl

食後30分　　116　mg/dl

食後60分　　115　mg/dl

帰宅後

食前　　      　119     mg/dl

食後30分　　  139 　mg/dl

食後60分　　  126　mg/dl

夕前

ナッツ

夕

食前　　      　103     mg/dl

食後30分　　  139 　mg/dl

食後60分　　  102　mg/dl

食後90分　　  113　mg/dl

食前　　      　113   mg/dl

食後30分　　  126 　mg/dl

食後60分　　  128　mg/dl

食後90分　　  122i　mg/dl