1/20昨日の朝の最高血糖値の原因はみかん？今朝最高血糖値148（上昇40）

夜勤入り

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• サバ缶1/2
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個

食前　　    108　    mg/dl

食後30分　148　　mg/dl

食後60分　136　　mg/dl

昼

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• サラダ
• 鮭

食前　　    115　    mg/dl

食後30分　133　　mg/dl

食後60分　124　　mg/dl