01:56 86 mg/dl （リブレ）
03:26 90 mg/dl （リブレ）
05:32 84 mg/dl （リブレ）
06:42 90 mg/dl （リブレ）
07:04 93 mg/dl （リブレ）
夜勤入り
体重
起床時
朝
- 野菜味噌汁 にんにく
- おから焼き
- 豆乳ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢
- MCTオイル
- バナナ1/4本 キウイ1/2個
食前 94 mg/dl （リブレ）
食後30分 133 mg/dl （リブレ）
食後60分 132 mg/dl （リブレ）
食後90分 90 mg/dl （リブレ）
昼
- 野菜味噌汁 にんにく
- 鮭
- サラダ
食前 99 mg/dl （リブレ）
食後30分 125 mg/dl （リブレ）
食後60分 112 mg/dl （リブレ）
食後90分 112 mg/dl （リブレ）
仕事前
食前 84 mg/dl （リブレ）
食後30分 107 mg/dl （リブレ）
食後60分 121 mg/dl （リブレ）
食後150分 118 mg/dl （リブレ）
20:04 100 mg/dl （リブレ）
21:33 101 mg/dl （リブレ）
22:35 109 mg/dl （リブレ）
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