体重と食事と血糖値

玉ねぎについて 食事時継続中 りんご酢にエリスリトール混ぜて、ためねぎつけています。 ナッツについて アマゾンの定期ナッツに、くるみ摂取中。ただしもれなくクラッツも食べているので、検討しなければならないのですが、ずっと検討中。 ...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 夕前 夕　友人と串鳥 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　

休み 体重 朝 ミスド 昼 　 17時 　 夕 　

休み 体重 朝 ミスド 昼 東札幌からウォーキング 夕 　 　

玉ねぎについて 食事のときには食べています。 ナッツについて クラッツに代わるものを、まだ考えられていない。 くだものについて バナナ1本は継続中。逆にブランパン食べ過ぎかも。 夜勤時のりんごは再開していますが、明けの日はな...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 勉強会へ 帰宅後 夕 　

夜勤入り 昨日、柴田さんからメールがきて、片山さんがクモ膜下出血で亡くなったこと知りました。びっくりしました。 体重 朝 　 昼 　 30分後 60分後 ...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 仕事前