体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 起床時 朝　8：30 　 昼 　

休み 体重 起床時 朝 　 昼 焼きいも前 15時　焼きいも　炭水化物16.5g 　 30分後 60分後 10...

夜勤入り 体重 帰宅時 帰宅時 　 11時 　 30分後 60分後 16時 　 30分後 60分後 ...

夜勤入り 体重 起床時 11時 14時

休み 体重 起床時 朝 　 昼 　 15時 　 16時 夕

休み 体重 起床時 昼 16時 　 夕

夜勤明け 体重 帰宅時 帰宅後 　 　 夕

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 昼 　 仕事前

夜勤明け 体重 帰宅時 昼 　 　 30分後 60分後 夕 　 20時

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 10時 30分後 　 60分後 90分後 昼 仕事前