体重と食事と血糖値

夜勤明け チョコデ二 帰宅後 　

夜勤入り 体重46.3 朝 　 ミスド 昼 　 仕事前

休み 体重 46.5 朝　ターメリック抜き ミスド 昼 　 　 15：30 　 夕 　 　

夜勤明け 夜中チョコデ二 帰宅後 　 13時 　 20時 　

夜勤入り 体重 46.5 朝 ミスド 昼 　 　 仕事前

休み 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 　 14：30 　 15：20 夕 　

夜勤明け ファミマ 帰宅後 　 14時 　 16時 　

夜勤入り 体重46.1 朝 ミスド 昼 　 　 仕事前

休み 体重 45.9 朝 整形前 ミスド 昼 　 　 16時30分 　 夕 　

夜勤明け チョコデ二 帰宅後 　 14時 15時