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夜勤明け 体重 46.0 帰宅後 　 12：30 夕

夜勤入り 体重 46.8 朝 　 9時半 11時半 仕事前

夜勤明け 体重45.9 帰宅後 夜 　

夜勤入り 体重 46.2 朝 　 30分後 60分後 昼 　 　

休み 体重46.5 朝 ミスド 昼 　 　 13：30 　 30-分後 羊羹　期限切れ 30分後 60分後 90分...

休み 体重 46.5 朝 ミスドに行かないので、ナッツを食べてチョコデ二 　 昼 　 　 30分後 15時 　 16時 夕...

休み 体重 46.1 朝 ミスド 昼 　 　 14時 　 夕 　 　 19時 30分後 60分後 ...

夜勤明け 体重 46.3 帰宅後 　 14時 　

夜勤入り 体重 46.2 朝 　 ミスドに行かず 30分後 60分後 90分後 昼

休み 体重 46.5 朝 昼 　 　 　 15時 16;45 　 夕 　 ハンドクリーム