しまなが.com

夜勤明け 体重 46.3 帰宅後 　 　 　 　 　

夜勤入り 体重 45.7 朝 　 　 9時 　 30分後 60分後 90分後 11時

休み 体重 45.4 朝 　 　 ミスド 昼 　 　 13時 14時 　 16時 　 17時 　

夜勤明け 体重 45.8 コメダ 30分後 60分後 帰宅後 　 　 17時 　 　

夜勤入り 体重 44.9 朝 　 　 9：30 　 　

休み 体重 朝 　 　 耳鼻科前に　コメダへ 13：30　昼  　 14時 17時　夕 　 　 　 夕、これだけ食べないと...

休み 体重 45.5 朝 　 　 ミスド 昼　11：30 　 14時 　 　 かのさんからお菓子が届く 17時 　 　 ...

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 　 　 14時 15時 17時 　 　

夜勤入り 体重 45.1 朝 　 　 昼　9；30 　 10時 　

夜勤明け 体重 45.1 帰宅後 　 12時 13 時 　 17時 　 　 18：30