simanaga

夜勤明け 帰宅後 　 　 　

夜勤入り 体重 44.8 朝 　 　 仕事前

休み 体重 44.8 朝 　 ミスド 昼 　 　 15時 　 夕 　 19時 　

休み 体重45.3 朝 　 ミスド 昼 15時 　 りんご 夕食 　

夜勤明け 体重 44.9 ファミマ 帰宅後 　 　 　

休み 体重 45，4 朝 　 10：30 11時 30分後 60分後 仕事前 3時

夜勤明け 体重 45.7 チョコデ二 帰宅後 　 15：30 　 18時 　

夜勤入り 体重 45.4 朝 　 おみやげ 　 0時 　

休み 体重 46.3 朝 　 ミスド 昼 　 　 14；20 15時 夕 　

休み 体重47.1 朝 　 ホテル近くのエクセルシオールカフェ 　 昼　ローソン 　 14；30 　 夕　おこわ稲荷　写真忘れた