simanaga

休み 体重 6；30 8：30 朝 ミスド 昼 南郷の湯へ行こうと思ったけど、なんとなく鼻の置くが痛くて、サウナ耐えられない気がして、 帰ってき...

休み 体重 起床時 朝 ミスド 昼14時 15時　カロナール 夕 　

たまねぎについて まだ忘れるとことがあるけど、続けます。 今のところ、玉ねぎを食べたからといってこれといった身体の違いはない。 むしろ、鼻の具合がわるくて「たまねぎ食べてたんだけどなあ」って気持ちすらある。 忘れて食べな...

夜勤明け 帰宅時 　 　 忘れてて測定 桜が満開　今年は全国的に2週間くらい早い 午前中にお祝いの品物がどんどん届く のぶこちゃんからお花 かずちゃんからお茶碗...

夜勤入り 体重 起床時 朝 昼 　

夜勤明け どんぐり 帰宅後 三つ星のケーキ 　 　 30分後 60分後 90分後 夕 　 30分後 60分後 ...

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 昼 　

休み 体重 起床時 朝 ミスド 昼 16時 　 夕 　 30 分後 60分後

たまねぎについて できるだけ忘れないようにしています。 くだものについて バナナ以外、食べていない。s調子が悪いのもあって、考えられていない。 りんご酢について 仕事のときは、大豆ヨーグルトと一緒にもっていく。 自宅でもでき...

夜勤明け どんぐり 体重 帰宅後 30分後 　 60分後 90分後 　 夕 30分後 60分後 ...