体重と食事と血糖値 2023/10/29紅白もち1個で188
休み
体重
朝
ミスド
昼
30 分後
45分後
60分後
75分後 頭痛い
90分後
120分後...
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/10/28
About onions
Lately, I sometimes don't eat onions because I fall asleep after working night shifts.
About fruits
I us...
体重と食事と血糖値 2023/10/28家にいると何かを口に入れたくなって食べ過ぎる
休み
体重
朝
ミスド
昼
午後
16：30
夕
体重と食事と血糖値 2023/10/27健診結果きたHbA1cf5.3％
夜勤明け
体重
帰宅後
体重と食事と血糖値 2023/10/26まだ鼻の奥調子悪い鼻うがいはやってます
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/10/25病院へ荷物とおやつ届けたコロナワクチンの用紙持って行った
夜勤明け
体重
帰宅後 10：30
病院へ荷物を届ける
帰宅後 13：00
昼 けっきょく麺も食べた
15時 バームロール3本
体重と食事と血糖値 2023/10/24シナモンとターメリック
夜勤入り
体重
朝
昼
今使ってるシナモンとターメリック
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/10/23本日健診鮭の頭出汁みそ汁しょうがも開始しています数カ月続けて血糖値見る
休み
体重
しょうが
11時
30分後
60分忘れた
90分後
120分後
13:20
17時
夕
体重と食事と血糖値 2023/10/22友人とホテルランチ
休み
体重
朝
9：20 チーズパン
30分後
60分後
グランドホテルランチ 3500円
夕
40分後
...
体重と食事と血糖値 2023/10/21まだ喉がヒリヒリするロキソニン飲んだ
休み
体重
朝
ミスド
昼
14時
30分後
60分後
17：30 夕
22時