体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 46.5 朝 ミスド 昼 　 　 仕事前

休み 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 　 14：30 　 15：20 夕 　

夜勤明け ファミマ 帰宅後 　 14時 　 16時 　

夜勤入り 体重46.1 朝 ミスド 昼 　 　 仕事前

休み 体重 45.9 朝 整形前 ミスド 昼 　 　 16時30分 　 夕 　

夜勤明け チョコデ二 帰宅後 　 14時 15時 　

夜勤入り 体重 46.0 朝 ミスド 昼 　 　 仕事前

休み 体重 45.8 朝 ミスド 昼 　 13時 14時 　 15時 　 夕

夜勤明け 体重46.4 どんぐり 帰宅後 　 　 14時 　 15時 　

夜勤入り 体重46.3 朝 ミスド 昼 　 仕事前