体重と食事と血糖値

夜勤明け スマホ新しくした 帰宅後 16時

夜勤入り 体重 46.5 朝 　 昼 　

休み 体重 46.5 朝 　 　 札駅 カフェクリエ 北大博物館 　 ランチ　札駅内 　 帰宅後 　

休み 体重 46.4 朝 ミスド 昼 　 　 15時 　 　 夕 　

夜勤明け ヘアカット後 帰宅後 　 14時 　 16時

夜勤入り 体重 46.5 朝 　 　 昼

休み 体重 46，8 朝 ミスド 昼 　 14時 15時 16時 　 夕 　 18：30 19；30

夜勤明け 体重 46.0 ファミマ 帰宅後 　 夕

夜勤入り 体重 45.9 朝 　 昼 　 仕事前

休み 体重 46.3 朝 ミスド 昼 　 　 15時 　 　 夕