体重と食事と血糖値

夜勤入り 体重 朝 　 　 昼 仕事前 　 22：30

昨日、1月分の甘いものを抽出してみたんだけど、びっくり。 毎日、何かかにか甘いもの食べてる。 こりゃあ、炎症症状出ても、しかたないよね。歯周病もわるくなっているのを感じる。 トマトジュースに、いろいろなもの入れていて、にん...

休み 体重 朝 　 耳鼻科前に ミスド 昼　14時 　

2024年、早くも2月になった。 びっくりするほど、何もしていない。むしろ、甘いものを毎日食べていて、そのほうがびっくりする。 1月1日 2日 3日 4日 　 5日 ...

休み 体重 朝 　 コメダ 昼 　 雛人形飾る　3時間かかった 夕 　 　

夜勤明け 体重 大通にて 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前 20時

休み 体重 朝 　 ミスド 昼 夕 30分後 60分後

夜勤明け 体重 モーニング 帰宅後 　 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 　 仕事前 19時