2026-05

夜勤明け 体重 45.8 帰宅後 　 カップ麺 　 　 30分後

夜勤入り 体重 46.4 起床時 朝 　 昼前 昼 30分後 60分後 90分後

休み 体重 46.6 起床時 朝 ミスド 昼 　 16時 　 　 夕 　 　 20時

夜勤明け 体重 46.0 帰宅後 　

夜勤入り 体重 46.0 起床時 朝 　 　 昼 　

休み 体重 46. 起床時 朝 ミスド ホテル　エミシア31階　ランチ　ハレアス 　 　 　 和ちゃんからのおみやげ 　 　 ...

夜勤明け 体重46.4 帰宅後 　

休み 体重 45.9 起床時 朝 昼 　 　

休み 体重 46.0 起床時 朝 　 ミスド 昼 15時 19時　メロゴールド1/3 30分後 60分後

夜勤明け 帰宅後 　 　 夕