simanaga

休み 体重 44.3 朝 ミスド 昼　歯科前 　 昼　13時 　 30分後 60分後 夕 　 30分後

夜勤明け 体重 44.0 帰宅後 30分後 60分後 90分後 　 　 30分後 60分後

夜勤入り 体重 44.1 朝 10時 30分後 60分後 いも1個かぼちゃは2個 30分後 60分後 仕事前

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 30分後 60分後 90分後 　

夜勤入り 体重 45.0 朝 　 9時　オートミール蒸しパン　半分 30分後 60分後 11時 30分後 60分後 90分後 ...

休み 体重 44.8 朝 ミスド 昼 30分後 60分後 　 90分後 　 夕 30分後 60分後 ...

休み 体重 44.0 朝 　 ミスド 11時 30分後 60分後 90分後 　 昼30 60分後 ケアハウスにて ...

夜勤明け 体重 44.7 帰宅後 　 30分後 60分後 90分後 　 120分後 　 150分後 　

夜勤入り 体重 44.5 朝 　 9時 30分後 昼 30分後 60分後 仕事前

休み 体重 45.3 朝 ミスド 昼 ケアハウスにて 17時 夕 30分後 20時