体重と食事と血糖値

2024/9/25あっというまに出勤時間になる

夜勤入り 体重 43.6 朝   昼 10:30   仕事前
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2024/9/24なし買ったけどあまり甘くなかった

休み 体重 44.6 朝   ミスド 昼     16時   夕  
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2024/9/23オータムフェスタ後コメダ

休み 体重 44.2 朝   ミスド 11時 オータムフェスタ   コメダ きょうこといずみから   わたしは二人にこれ   ...
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2024/9/22夜勤明けの食欲が止まらない体重増えた

夜勤明け 体重 43.9 帰宅後       夕  
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2024/9/21寒くなってきたのでスパッツはいた

夜勤入り 体重 43.9 朝     昼   仕事前
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2024/9/20予想外の強い雨でバスで帰宅

夜勤明け 体重 43.6 帰宅後       夕
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2024/9/19勉強会仕事前にセブンのチーズパン買った

夜勤入り 体重 43.6 朝   10時 仕事前 セブンのチーズパン
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2024/9/18みつぼしのウサギまんじゅう買ってケアハウスで食べる

休み 体重 43.8 朝   ミスド 昼 ケアハウスにて 16時   18時  
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2024/9/17食べ過ぎ

夜勤明け 体重 43.7 帰宅後         17時   夕  
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2024/9/16パソコン動かなくてびっくり

夜勤入り 体重 43.6 朝   9時   11時   仕事前
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