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休み 体重 44.5 起床時 朝 　 映画　マイケル よしえちゃんへ ランチ 　 札幌駅から大通りまで歩いて、ルーシーで買い物して、これ ...

夜勤明け 帰宅後 30分後 60分後 　 夕

夜勤入り 体重 44.3 起床時 朝 　 昼 仕事前

休み 体重 44.3 起床時 朝 ミスド 昼 　 リュック届いたけど、思ったより小さかったショック 　 30分後 60...

休み 4時からモビプレップ飲む 体重 44.2 起床時 検査結果は問題なし 帰宅後 　13：30 　 　 夕 　

夜勤明け 体重 46 帰宅後 　 30分後 60分後 　 30分後 60分後 夕 　 19時

夜勤入り 体重 46.0 起床時 朝 　 9時 30分後 60分後 　 30分後 60分後 　 検査結果もらった ...

休み 体重 46.1 起床時 朝 ドトール 　 昼 　 30分後 60分後 15時 30分後 60分後 ...

夜勤明け 起床時 帰宅後  　 　 15時 　 30分後 60分後

夜勤入り 体重 45.3 起床時 朝 珈琲と半額菓子 　 30分後 60分後 昼