体重と食事と血糖値 2023/3/27トイレつまった
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅時
朝
夕
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/3/26起床時111仕事前にコーンパン
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
15時 コーンパン半分
19時 コーンパン半分
23時
体重と食事と血糖値 2023/3/25頭痛続くロキソニン
休み
3：30
起床時
体重
朝
8：30
ミスド
昼
16時
夕
22時
体重と食事と血糖値 2023/3/24頭痛いカロナール300mgでもサンリオ展には行った
休み
体重
起床時
朝
昼
12時
夕
16時
ミスド
帰宅時
就寝時
体重と食事と血糖値 2023/3/23
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
16時
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/23
たまねぎについて
食事のたびに、酢玉ねぎ1/8個分くらい食べています。
継続します。
くだものについて
もう、ほんとうにずーっと、バナナ以外にりんごとかキウイを食べる、って反省しているのに、実行していない。
少し暖かくなっ...
体重と食事と血糖値 2023/3/22夕食のどが乾きすぎる塩分多し
夜勤明け
どんぐり前
どんぐり
30分後
60分後
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/21なんとなくだるい
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
体重と食事と血糖値 2023/3/20びっくり！2月のガス代29000円だった
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/19
酢たまねぎについて
継続中。でも1回1/8個くらい。
くだものについて
毎日バナナ1本からすすんでいない。
ぬか漬けをはじめたので、オートミール少量復活。
ナッツについて
くるもとナッツの量には変化ないと思うんだけど、クラッ...