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休み 体重 2時 8時 朝 　 11時 　 12：30 　 13時 13：30 16：00　頭が痛い　咳...

先週から、風邪をひいたらしい。 はじめは喉が痛いだけで、カロナールを飲んでいた。 だんだん喉の痛みだけではなく頭も痛くなり、鼻水と咳もでるようになった。 今日は、ロキソニンを飲んだ。 3連勤でしたが、まあなんとか咳や...

夜勤明け 体重 どんぐりカフェ 30分後 60分後 昼 90分後 120分後 　 17時 　 夕 　 20...

夜勤入り 体重 1：30 6：30 10：30 　 　 昼 　 17:00 23:00

夜勤明け 6時 体重 ミスド 昼 　 　 　 17時 　 18時 夕 　 21時

夜勤入り 体重 5：00 7：30 9：00 　 　 昼 　 15時 23時

夜勤明け 体重 どんぐり 30分後 60分後 90分後 昼 　 　 　 17時 　 夕 　 22：30 ...

夜勤入り 体重 起床時 朝 　 30分後 60分後 昼

休み 体重 起床時　久しぶりに測ってみた。 玉ねぎも食べ散るし、ゆるジャンプも続けているから二桁くらいかと思った。 朝 　 ミスド 昼 　 17時...

休み 体重 朝 ミスド 昼 16時 　 　 夕