2026/9/11メロンスコーン 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2026.09.11 休み 体重 43.6 朝 ドトール 昼 30分後 60分後 90分後 サンマルクカフェ 和ちゃんと 和ちゃんへ 和ちゃんから
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