体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 45.0 ファミマ 帰宅後 　 　

夜勤入り 体重 44.8 朝 　 9；30 　 仕事前

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 昼 　 15；30 30分後 　 60分後 夕

夜勤入り 体重 44.9 ファミマ 帰宅後 　 　 16時

夜勤入り 体重 45.2 朝 　 朝昼 仕事前 　

休み 体重 45.2 朝 　 ミスド 昼 　 16；30 17：30

夜勤明け 体重 45.0 チョコデ二 帰宅後 　 　 14時 　 16時

夜勤入り 体重 45.0 朝 　 朝昼 　 仕事前 　

休み 体重 45.0 朝 　 7時 30分後 60分後 昼 14時 　 夕 18時

夜勤明け 体重 44.9 ファミマ 　 中島みゆき展 　 帰宅後 　 　 　 　 16時