体重と食事と血糖値 2024/3/18ノブ子用のロールケーキ食べた
夜勤入り
体重
朝
9：15
30分後
60分後
昼
30分後
60分後
90分後
仕事前
...
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2024/3/17
休み
体重
朝
ミスド
昼
菓子前
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
...
体重と食事と血糖値 2024/3/16ひな人形しまった2時間
休み
体重
朝
ミスド
昼
夕
体重と食事と血糖値 2024/3/15夜勤明けノブ子にティッシュ届ける菓子パン買った
夜勤明け
体重
帰宅後 老健に行く前に半分食べる
帰ってきて半分食べる
夜
体重と食事と血糖値 2024/3/14あれ？菓子パン上がらなかっただからといって食べていいってことでもないけど
夜勤入り
体重
朝
9時
30分後
60分後
90分後
昼
仕事前 写真取れず 同じメニュー
体重と食事と血糖値 2024/3/13明けは食べ過ぎる1日1食だけど
夜勤明け
体重
帰宅後
体重と食事と血糖値 2024/3/12菓子パン120分後に167
休み
体重
朝
9時
30分後
60分後
90分後
120分後
昼
30分後
60分後
仕事...
体重と食事と血糖値 2024/3/11コメダモーニング残念60分後170そして急降下100つらい
休み
体重
朝
コメダ前
コメダ モーニング
30分後
60分後
90分後
昼
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2024/3/10マヌカ蜜測ってみた161
休み
体重
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
30分後
夕 写真忘れた このメニューと同じ
体重と食事と血糖値 2024/3/9明けの食事をどうするか
夜勤明け
体重
帰宅後