体重と食事と血糖値 2023/9/3友人とランチと郷ひろみ夜なぜか眠れなかった
休み
体重
朝
ミスド
30 分後
60分後
90分後
昼
14：30 ランチ
郷ひろみ
夜
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/9/2プッチンプリン糖質30gで192もっといってたな
夜勤明け
体重
昼
30分後
60分後
90分後
夕
体重と食事と血糖値 2023/9/1中札内プリン上がらず
休み
体重
朝
30分後
60分後
90分後
昼
30分後
60分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/8/31ノブ子にバスタオル届けるミスド蜜いも179そして急降下108やっぱりね
休み
体重
朝
ミスド
30分後
60分後
90分後
昼 14：45 そして歯医者へ
ナッツともも1/4個
30分後
...
体重と食事と血糖値 2023/8/31
たまねぎについて
酢玉ねぎ継続中。1日に小皿少々程度だけど。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツ、1日1袋くらい摂取中。あとはくるみもクラッツも食べてる。クラッツはあいかわらず食べ過ぎ。
くだものについて
毎朝のバナナ1本と、夜...
体重と食事と血糖値 2023/8/30ノブ子手術荷物を届けるポテトサラダは何かと一緒に食べればOK135
夜勤明け
体重
帰宅後
ミスド
夕 16時
20時
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/8/29ノブ子転倒骨折入院SSJ
夜勤入り
体重
昼 ノブ子の残りのサンド
仕事前
アイス
19時
22時
体重と食事と血糖値 2023/8/28ノブ子退院夕は寿司5個
休み
体重
朝
ミスド
昼
マック15:30
夕
30分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/8/27どうみても健康的な食事じゃない
休み
体重
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
夕
20時
30分後
60分後
体重と食事と血糖値 2023/8/26砂糖中毒をどうするっていうか真面目に考えてないもんね
休み
体重
朝
ミスド
30分後 （半分）
60分後
昼
15時
16時
30分後
60分後
...